Cryo – krio terapija – Savna, ki ni vroča, ampak ledena

Govorimo o krioterapiji, pri kateri ste v hladni komori, v kateri je kar -150 stopinj Celzija. A ta hlad se občuti popolnoma drugače, kot si lahko predstavljajo vsi, ki te terapije še niso preizkusili. Če jo boste, boste vedeli, da se ta hlad ne občuti kot nekaj neprijetnega. Zaradi suhega zraka nas v dušikovem oblaku namreč ne zebe. Po končani terapiji pa se boste počutili osvežene, spočite, polne energije in zadovoljstva. V treh minutah, kolikor terapija traja, telo dobi impulze, kot da zmrzuje, zato v trenutku preklopi na samoobrambo. Začnejo se sproščati endorfini, dopamin in adrenalin, naravni hormonski odziv telesa, zato doživimo močno osvežitev in regeneracijo v zelo kratkem času. Terapija učinkovito deluje proti vsem vrstam bolečine. Zelo nizka temperatura, ki ste ji izpostavljeni tri minute, oziroma mraz namreč povzroči krčenje žil na površini kože, kri pa se intenzivneje pretaka v mišičje in notranje organe. Metoda se je razvila za boljšo regeneracijo športnikov, a je svoje mesto našla tudi kot dodatna metoda pri obravnavi različnih kroničnih obolenj, kot so revmatična in kožna. Raziskave kažejo, da je s kratkotrajno nizko temperaturno šok terapijo do določene mere mogoče zavreti vnetne procese. Velik učinek naj bi krioterapija imela tudi pri simptomih izgorelosti, depresivnih stanjih in pomanjkanju energije. Pri vsaki terapiji se prav tako izgubi okrog 500 kalorij, kar pripomore k hujšanju.